YourHealth - Resize.png

Fifandraisana tsara

Manan-danja eo amin'ny fiainantsika andavanandro ny fifandraisana. Manampy antsika hahatsapa zavatra tsara momba ny tenantsika ny fifandraisana tsara sy ara - pahasalamana. Afaka manampy antsika hiatrika olana ny namana, ary eo mandritra ny fotoana mamy sy ny fotoan-tsarotra. Tsy ny fifandraisana rehetra anefa no tsara sy mahasalama.

Tsy tsara ny fifandraisana miaraka amin'ny olona manome tsiny, mifehy na mandratra anao na amin'ny fomba ahoana na amin'ny fomba ahoana. Hisy fiantraikany eo amin'ny fahatokisan-tenanao ary indraindray ny fahasalamanao ara-batana koa. Ny fifandraisana dia tsy tokony hahatsapana herisetra na karazana herisetra - ara-batana, ara-nofo na ara-pihetseham-po. Indraindray ry tanora, mety hisy hiezaka ny handresy lahatra anao hanao zavatra sasantsasany na hanararaotra anao.

Ny fahafantarana ny zavatra mahatonga ny fifandraisana ara-pahasalamana, sy ny fanekena ny sasany amin'ireo 'famantarana fampitandremana' ny fifandraisana tsy mahasalama, dia afaka manampy anao hikarakara ny tenanao, ary hahatsapa ho hajaina sy ho faly ary ho voaro.

Ny fiarahana tsara dia :

  • Mahafaly anao amin'ny ankamaroan'ny fotoana, fa tsy mampalahelo na mampiady saina.
  • Mahatonga anao hahatsapa ho voaro sy mahatoky tena.
  • Mitovy. Ny olona iray dia tsy manana fahefana betsaka kokoa noho ny iray hafa.
  • Mifototra amin'ny fifanajana. Afaka miresaka momba ny fihetseham-ponao sy ny fomba fijerinao ianao kanefa tsy mitondra amin'ny herisetra na ompa.
  • Manome fahafahana anao. Afaka manapa-kevitra ianao hoe inona no tianao hatao, iza no ho hitanao, aiza no haleha, ary handray fanapahan - kevitra manokana momba ny hoavinao, ny volanao ary ny vatanao.Ao anatin'ny fiarahana tsara dia tokony hahatsapa ho afaka ny handà ny firaisana ara-nofo na zavatra hafa izay tsy tianao hatao ianao, ohatra hoe mifoka sigara, misotro toaka.
  • Mamela anao tsy hanaiky na hiady hevitra mihitsy aza, nefa fantatrao fa afaka mamaha ny olana ianao

Misy anefa ireo fihetsika fampitandremana tokony ho jerena dia raha misy olona:

  • Mifehy anao ary milaza aminao izay azo sy tsy azonao atao.
  • Manakana anao tsy hahita ny fianakavianao sy ny namanao.
  • Tsy manaja ny fiainanao manokana, ohatra, misavasa sy mamaky ny resakao amin'olon-kafa.
  • Tsy mampahazo aina anao, ohatra, ka mahatonga anao ho kivy na hanome tsiny ny tenanao amin'ny zava - drehetra.
  • Mahatonga anao hisalasala sy hametram-panontaniana momba ny fahalalanao, ny finoanao ary ny soatoavinao.
  • Miezaka mandresy lahatra anao hanao zavatra tsy tianao hatao. Fantaro bebe kokoa ny momba ny fanekena.
  • Mahery setra na mandrahona anao, ohatra, ny kapoka, ny daka na ny fanosehana anao.
  • Maneho fihetsika hasarotam-piaro diso tafahoatra raha miresaka amin'ny olon - kafa ianao.
  • Miezaka miala tsiny sy manala tsiny ny fihetsika feno herisetra na mampanantena fa tsy hanao izany intsony. Raha nisy olona nanao izany indray mandeha, dia azo inoana fa mbola hamerina izy.

Fanontaniana momba ny fifandraisana tsara

Raha mijery tsy tapaka ny findainao ny olona miaraka aminao dia famantarana fiarahana tsy mahasalama izany. Marina sa diso?

Mifidiana iray

Teo aloha