Fitondrana vohoka

Mitranga ny fitondrana vohoka rehefa misy tsirilahy mampitsaika tsirivavy mandritra ny firaisana ara-nofo. Mety ho bevohoka aorian'ny fahamaotiana ny zazavavy iray, matetika aorian'ny fadimbolana voalohany (fahatongavan’ny fotoana), raha manao firaisana tsy misy fanabeazana aizana. Raha tsy te ho bevohoka ianao ary mikasa ny hanao firaisana dia ataovy azo antoka ny fampiasana fandrindram-piterahana.

Fanaovana fitiliana vohoka sy ireo dingana hafa

Ny tsy fahatongavan’ny fadimbolanao dia famantarana fa mety ho bevohoka ianao. Raha heverinao fa mety ho bevohoka ianao dia manaova fitiliana vohoka eny amin’ny tobim-pahasalamanao na fivarotam-panafody. Afaka manao izany ianao iray andro monja aorian’ny tsy fahatongavan’ny fotoananao.

Raha “positif” ny fitiliana vohoka dia mamandria fotoana eny amin'ny tobim-pahasalamana mahazatra anao. Raha tsy nikasa ny ho bevohoka ianao, dia mety hampatahotra be izany, saingy afaka manoro hevitra anao ireo mpitsabo.

Mitondra vohoka tsy mitera-doza

Betsaka ny zavatra azonao atao mba hanananao vohoka tsy mitera-doza.

Ny dokoteranao dia hanome anao fotoana ho an’ny fizaham-pahasalamana ho an’ny bevohoka mba hanaraha-maso ny lanjanao, ny tosidra, ny fandrefesana ny fitomboan'ny zaza, ary ny fitiliana ny VIH sy ny olana mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Tena zava-dehibe ny manatrika ny fotoana fisafoana rehetra. Raha toa ka mitondra ny tsimokaretina VIH ianao aorian’ny fitiliana, dia hanomboka fitsaboana antiretroviral (ART) ianao mba hihazonana ny fahasalamanao sy hampihenana ny mety hifindran'ny VIH amin'ny zanakao.

Azonao atao ihany koa ny manova ny fomba fiainanao mba ho salama. Tena ilaina ny miala amin'ny sigara sy ny toaka rehefa bevohoka, satria mety hanimba ny fahasalaman'ny zaza vao ho teraka izany ary hiteraka fahavoazana maharitra ho azy.

Ilainao ihany koa ianao ny mihinana fanampin-tsakafo misy asidra fôlika isan'andro mandra-pahatongan'ny fitondrana vohoka 12 herinandro mba hampihenana ny mety hisian’ny aretina toy ny spina bifida.

Aorian'ny fiterahana dia ataovy izay hamonjenao ireo fotoana fizaham-pahasalamana mba hanaraha-maso ny fahasalamanao sy hahazoanao ny fanohanana ilainao, hahafahana mandanja, manara-maso ny zanakao ary hahazoany ireo vaksiny rehetra. Raha tratran’ny VIH ianao, dia mila manao fitiliana ny VIH ihany koa ny zanakao.

Karakarao tsara ny tenanao

Fanamby ny maha-ray aman-dreny tanora. Mianara bebe kokoa momba ny fomba fiatrehana ny rarin-tsaina amin'ny maha ray aman-dreny tanora anao